発酵食レシピ

 

 

 

 

 

みなさん「酪酸菌」って知っていますか？
今回は腸の研究もっとも注目されている菌「酪酸菌」について ...

 

 

 

 

 

 

 

「若返りのハーブ」ともいわれる臭み消しの定番ハーブ、 ...

 

 

 

 

 

≪簡単すぎる！にんにく塩こうじ！≫

☆材料☆（作りやすい分量）
塩こうじ　150g（出来上がってい ...

【炊飯器で作る玉ねぎ麹の作り方～】

 

 

 

 

ヨーグルトメーカーない場合一度にたくさん作りたい方へ【玉ねぎこうじ　材料】

玉ねぎ　600ｇ（小さ ...

コーンクリーム缶と甘酒で作るコーンスープ

 

 

 

 

 

 

 

材料入れて混ぜるだ ...

簡単チーズ風味！豆腐の塩麹漬け★材料★

木綿豆腐　　1丁・・・絹豆腐でもOK　(木綿豆腐の方が崩れにくい)
塩麹　　大さじ2-3

【作り方】

①豆腐は半分にカットします
半分ずつペーパータオルで包 ...

きゅうりとわかめの塩麹和え

毎日麹で腸活レシピ

簡単！切って混ぜて和えるだけ

☆作りやすい分量☆

きゅうり　　1本
自然塩　　　小さじ1/4(下処理用の塩）
乾燥わかめ　適量
お酢　　　　大 ...

【塩麹レモン】スポーツドリンクや経口補水液にもおすすめ

まだまだ暑い日が続きますね。
8月のお盆が過ぎて暦の上ではもう秋のはず・・
しかし残暑は続き、これからスポーツの秋と言われる季節にも。
子供の運動会や体育祭 ...

暑い日が続くと食欲も湧かない日もありませんか？
そんな時は甘酒（ノンアルコール）で出来たドリンクを飲むと力が湧いてきますよ(^^)/
甘酒は飲む点滴と言われているくらい、栄養価が高いの飲み物です。
甘酒を作るの ...

 

 

 

 

 

 

【キウイ甘酒】効果がヤバい！まだまだ続く残暑の時期は疲労注意報!!甘酒(甘麹)は天然 ...